For alle medlemmer af Sydkystens Karate Klub og for personer med et separat konditionstrænings-medlemskab.

Der kræves ingen forudsætninger for deltagelse på dette hold, udover at være fyldt 18 år.

PowerTraining er et intensivt træningshold, der fokuserer på at opbygge rå styrke og eksplosiv kraft.

Gennem vægttræning, plyometriske øvelser og funktionelle bevægelser får du trænet hele kroppen med fokus på at øge muskelstyrke, hurtighed og kraft.

Holdet er ideelt for dig, der vil forbedre din fysiske præstation og nå nye højder i din træning – uanset om du træner til sport, kampkunst eller personlig fitness.

Alle niveauer er velkomne, og vores instruktører sikrer, at du udfører øvelserne med korrekt teknik for at få mest muligt ud af hver session.

KarateFitness er inkluderet i kontingentet, hvis man går til karate hos Sydkystens Karate Klub.